你不知道的牙齿秘密：睡姿不当可导致龅牙

睡姿不正会睡出“大龅牙”

　　中富专家介绍：正常情况下，牙齿应该以自然的方式协调地排列在一起，但如果牙齿排列不整齐的话，咀嚼的压力会损害这些牙 齿，更加重了牙列不齐的病情。严重的牙列不齐表现为“地包天”或“大龅牙”，更严重的话甚至会出现面部畸形。老是偏侧睡眠，不管是偏向左边还是右边，都会 挤压到牙齿骨骼和面部，造成牙齿和面部发育不对称。此外，咬合不正还可能导致偏头痛。如果矫正齿列、改善咬合，疼痛通常就会消失。

　　威斯康星州牙医学博士克里斯说：如果你希望减少口腔中的有害细菌，经常食用木糖醇(口香糖中含有的糖替代品)可增加唾液分泌，使口腔内酸碱值维持在pH5.5左右。但这不代表含木糖醇的口香糖可以将口腔内的细菌去掉，要预防蛀牙，光吃口香糖还不如正确刷牙。

　　专家说：使用了一周的牙刷在浴室潮湿的环境中会滋生大量细菌，其中包含了致病的葡萄球菌、链球菌以及大肠杆菌等。最好选择尼龙刷毛的牙刷，保持牙刷干燥，而且每3个月就要更换一次。

　　纽约市牙医学博士盖瑞说：含酒精的漱口水会使你口干。尽管在半小时里你带有宜人的薄荷味，但之后口臭就会卷土重来。

　　伊利诺伊州牙医学博士隆恩说：糖尿病的最初征兆之一就是牙龈出血。我对我所有患牙龈出血和牙周骨质疏松的患者抽取血液样本，结果发现他们中的许多人是糖尿病患者或糖尿病前期患者。